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現實與理想就像天使與惡魔在拔河,
可惜的..卻不知道哪一方是惡魔哪一方是天使?
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GNC產品-鈣補充品

先來一點關於鈣的介紹吧!

鈣是人體必需的礦物質營養素,所有的細胞都需要鈣。鈣離子Ca2+在生物體中是許多生化過程及生理過程的觸發器,如觸發肌肉收縮、釋放激素、傳遞脈衝、促進血液凝結、調節心律和分泌乳汁等等。Ca2+尤為各種高級生物體所必需。 現代醫學研究表明,鈣營養與體內免疫、神經、內分泌、消化、循環、運動、生殖等十多個系統的功能密切相關,鈣離子參與生命進化及生命運動的全過程。基礎醫學臨床醫學的研究已證實鈣離子對生命的影響巨大,也就是說人類健康離不開鈣。(摘自維基百科)

目前市面上的鈣營養補充品不外乎
碳酸鈣(這是最常見的)、
乳酸鈣、
檸檬酸鈣(最近比較紅的)、
珊瑚鈣(這其實也是碳酸鈣的一種),
你說哪種比較好?還是看人~
當然檸檬酸鈣是有實驗證實說吸收效果好,但是我還是....較為保守!
如果碳酸鈣對我來說就可以了..那倒不用一定要吃檸檬酸鈣吧!除非你有錢~那另當別論!
因為碳酸鈣挑人吃...它一定得飯後,因為需要胃酸的幫忙。
再者若有胃脹的人我想也比較不要挑這個,怕胃脹的更厲害.....

一般吃鈣的補充品,我還是建議不要跟植酸、草酸的東西一起吃,
現在的確有醫生說可以一起吃...反倒不會有結石狀況出現!因為會在腸道中結合成草酸鈣排出體外。
這.....看著辦吧~
以下就是GNC的產品啦!
這是液態鈣....也是碳酸鈣形式,只是做成液態加強吸收。
                                                                                  一般GNC的鈣鎂比都是2:1也是加強吸收用的。
碳酸鈣,錠狀,加有維生素A、C、D,三顆一千毫克。
碳酸鈣,有櫻桃杏仁口味嚼錠。
碳酸鈣,珊瑚鈣。
碳酸鈣,巧克力口味軟糖。
檸檬酸鈣,四顆1000毫克。
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